La empresa española Audika, líder mundial en el sector de la salud auditiva, alerta de que el número de personas con pérdida auditiva se duplicará para el año 2050 de no contar con hábitos preventivos, por lo cual te ofrecemos algunos consejos de los más sobresalientes en materia de salud y cuidados auditivos.
Estos consejos te ayudarán a cuidar de tu salud auditiva. | Foto: houghear.org
Según esta empresa, el 30% de las pérdidas auditivas se detectan entre los 35 y los 44 años, y a partir de los 50 una revisión auditiva anual debería ser algo prácticamente obligatorio para cuidad la salud de tus oídos. Así que si superas esta edad y todavía no te has hecho ninguna prueba auditiva puede que este sea un buen momento para hacer la primera, ya que detectar los problemas auditivos lo antes posible permitirá tratarlos con la mayor rapidez.
El uso de los protectores auditivos es algo que debería interesarte en caso de que estés continuamente expuesto a ruidos altos y molestos, y en ciertos trabajos y ambientes es normal que el ruido esté a la orden del día. Si es tu caso, es especialmente importante que empieces a utilizar protectores cuanto antes por tu salud.
Igualmente deberías evitar exponerte a fuentes de ruido como petardos, obras en construcción, música alta, aviones y otros. Hay muchas fuentes de ruido que pueden ser realmente perjudiciales para tus oídos, por lo cual uno de los consejos importantes es que si no puedes eliminarlas, trates de alejarte lo máximo posible. Los ruidos de más de 110 decibelios son propensos a provocar pérdidas auditivas precoces, y de hecho se recomienda no escuchar reproductores de música a más de 95 decibelios durante más de 15 minutos diarios.
Un consejo fundamental es no recurrir a la automedicación, ya que el uso indiscriminado y sin criterio de muchos medicamentos y fármacos puede ser realmente contraproducente y provocar un efecto totalmente opuesto al que se pretende.
Otro de los consejos que te pueden evitar un mal momento, es no introducir objetos extraños en los oídos, de hecho, los médicos del área de la audición aconsejan limpiar solo la parte más externa del oído utilizando una toalla o una gasa.
También debes prestar atención a los baños, ya que el agua de muchos lugares públicos en los que te puedes bañar puede estar contaminada, tanto si se trata del mar como de una piscina. Por eso, es conveniente que cumplas unas normas de higiene y limpieza básicas, como por ejemplo el uso de las duchas y el empleo adecuado de los productos de limpieza.
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