Cada 18 de enero se considera que es el día más triste del año, mejor calificado como Blue Monday. Según el psicólogo Cliff Arnall, en el 2005, el 18 de enero es el día que las festividades decembrinas llegan a su fin: el Día del Espíritu de la Navidad, Navidad, Año Nuevo, día de Reyes, y sus celebraciones alternas, por lo que las deudas empiezan a manifestarse y las personas se sienten "miserables.
El Blue Monday no existe, ya que carece de base científica
El Blue Monday no necesariamente debe ser el 18 de enero, sino el tercer lunes del mes de enero. Esta efeméride se hizo popular en los últimos años por las declaraciones de Arnall; sin embargo, carece de cualquier base científica. Lo que si es verdad es que el 2020 fue un año duro para muchas personas, donde se vio en juego la salud mental y este lunes sería un llamado de atención para cuidarse de distintas dolencias como la ansiedad, la depresión, entre otros.
A esto, los usuarios en las redes sociales y otras plataformas musicales han creado memes, playlist, entre otras publicaciones haciendo referencia al Blue Monday, entre ellos canciones tristes para aquellas personas que se encuentren con estados de ánimo bajos.
Hace unos días, fue el Día Internacional de la Salud Mental, por lo que el secretario general de las Naciones Unidas, Antonio Guterres, pidió a los ciudadanos del mundo actuar sobre estas condiciones en marco de la pandemia por la COVID-19 y los confinamientos con el fin de prevenir su contagio. En su llamado internacional, solicitó que la depresión y la ansiedad sean reconocidos como dolencias de gran índole, sobre todo cuando recién se ha perdido a seres queridos, empleos, entre otros cosas.
Si bien el Blue Monday no existe, se busca crear conciencia sobre estas afecciones con el fin de normalizar buscar ayuda al padecerlas.
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