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Ciencia: Ver videos de animales lindos favorece la salud

El estudio confirmó que quienes vieron un video de 30 minutos de animales lindos redujeron su presión arterial, su frecuencia cardíaca y la ansiedad.

Se sabe que ver videos de animales lindos, como cachorros y gatitos, se siente bien, pero ahora hay datos que respaldan esta teoría. Un estudio realizado por la Universidad de Leeds, en el Reino Unido, en asociación con Western Australia Tourism, ha encontrado evidencia que sugiere que observar animales lindos puede contribuir a reducir el estrés y la ansiedad. El estudio descubrió cómo al ver imágenes y videos de animales lindos durante 30 minutos reduce la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la ansiedad.

La Dra. Andrea Utley, profesora asociada de la Universidad de Leeds, armó un video de 30 minutos de animales lindos, simplemente adorables y luego se lo mostró a los participantes del estudio. "Había algunos gatitos, cachorros, gorilas bebés y había quokkas (de la familia de los marsupiales) dijo Utley. El quokka es una criatura adorable que vive en Australia Occidental y se conoce como "el animal más feliz del mundo", debido a la curvatura de su hocico que parece una sonrisa.

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Las sesiones del estudio, llevadas a cabo en diciembre de 2019, involucraron a 19 sujetos (15 estudiantes y cuatro miembros del personal) y fueron programadas intencionalmente durante los exámenes de invierno, un momento en el que el estrés está en un nivel significativamente alto, particularmente para los estudiantes de medicina, según Utley.

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En todos los casos, el estudio vio el mismo efecto en la presión arterial, la frecuencia cardíaca y la ansiedad en los participantes, justo 30 minutos después de ver el video. El estudio registró que la presión arterial promedio se redujo de 136/88 a 115/71, que según el estudio está "dentro del rango ideal de presión arterial", la frecuencia cardíaca promedio se redujo a 67,4 lpm, en una reducción del 6,5% y las tasas de ansiedad también se redujeron en un 35%.

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"Me sorprendió gratamente que durante la sesión, cada medida de cada participante se redujo un poco: se redujo la frecuencia cardíaca, se redujo la presión arterial", dijo Utley. "Cuando (los participantes) terminaron de ver el video, volvieron a llenar el cuestionario e indicaron que se sentían menos ansiosos". Al interrogar a los participantes, el estudio encontró que la mayoría prefería los clips de video a las imágenes fijas, particularmente de animales que interactúan con humanos. Utley esperaba realizar ocho sesiones en total, pero se vio obligado a posponerlo debido a las restricciones del coronavirus. Ella reconoce que hasta el próximo año se podrán realizar más sesiones en persona y hasta entonces, está explorando opciones en línea para continuar con el estudio.

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