Migue Granados reveló los detalles de su transformación física, un proceso que comenzó hace más de un año y que le permitió bajar más de 20 kilos. El conductor, conocido por su franqueza sobre su relación con su cuerpo, aclaró que la pérdida de peso no fue una solución rápida sino el resultado de disciplina y cambios sostenidos.
Migue Granados detalla su método para perder más de 20 kilos a los 40 años
El conductor de Olga compartió que comenzó el proceso en julio del año pasado, adoptó el déficit calórico y entrena fuerza cuatro veces por semana.
27 de septiembre de 2026 - 00:27
Migue Granados, quien perdió más de 20 kilos, entrena fuerza cuatro veces por semana.
Granados explicó que antes de dar con la estrategia adecuada, probó diferentes métodos. Inicialmente, combinó la dieta keto con caminatas, pero esta última le generó un aumento del colesterol, lo que lo llevó a modificar su enfoque.
El cambio principal consistió en pasar a un déficit calórico y sumar entrenamiento de fuerza, actividad que realiza cuatro veces por semana. Además de su descenso de peso, Granados también confirmó haberse realizado un implante capilar, un procedimiento que generó comentarios y especulaciones en redes sociales.
La rutina de ejercicios y alimentación de Migue Granados
El conductor de Olga detalló que, tras dejar la dieta keto por sus efectos adversos en el colesterol, optó por un déficit calórico acompañado de entrenamiento de fuerza. Según sus declaraciones, esta combinación fue clave para lograr su cambio físico, desmitificando la idea de soluciones mágicas para la pérdida de peso.
Granados enfatizó que el proceso inició en julio del año pasado, desmintiendo la percepción de que el cambio fue repentino. Su testimonio busca generar un debate sobre hábitos saludables y la estética, en un contexto donde también se confirmó su implante capilar.
Negativa al uso de Ozempic y otros rumores
Ante las especulaciones sobre el uso de fármacos como Ozempic para facilitar la pérdida de peso, Migue Granados negó rotundamente haber recurrido a esta opción. En sus redes sociales, respondió con humor a las consultas, afirmando que si bien le fue recomendado, nunca se animó a utilizarlo, y que de haberlo hecho, lo habría comunicado públicamente.
El conductor reafirmó que su transformación se basó exclusivamente en modificaciones de alimentación y actividad física, un recorrido que inició en julio del año pasado y que ha compartido con su público de manera abierta y transparente.
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