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Este es el secreto de los glúteos de Kim Kardashian

Tenemos la rutina de ejercicios que sigue Kim Kardashian para mantener su impresionante retaguardia.

De Kim Kardashian podemos destacar muchos atributos, pero no hay dudas de que su retaguardia es que suele robarse todas las miradas. Una mujer bellísima, con una figura muy sensual que se debe en gran medida gracias a una buena rutina de ejercicios. Allí está la clave de los increíbles glúteos de la socialité.

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Melissa Alcantara es el nombre de la entrenadora personal de Kim Kardashian, responsable de la espectacular figura de la también empresaria presume en sus redes sociales frecuentemente:

  • 3 sets con 30 patadas de costado
  • 3 sets de 20 fire hydrants
  • 10 lunges en reversa
  • 15 barbell hips
  • 30 squats goblet

En diálogo con Vogue México, la entrenadora de Kim Kardashian reveló una de las rutinas que sigue la celebridad para mantener los glúteos firmes.

Lo primero que debes hacer es un calentamiento previo con estiramientos del cuello de un lado al otro, así como de piernas y brazos con el mismo movimiento. 4 minutos son suficientes para alistarte para la siguiente rutina:

Cada ejercicio es explicado por la entrenadora de Kim Kardashian en su cuenta de Instagram:

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Esta es una de las rutinas que Kim Kardashian sigue al pie de la letra, incluso en medio de una crisis matrimonial que atraviesa con Kanye West.

Con fuertes rumores de divorcio próximo entre Kim Kardashian y Kanye West, todo indica que la morena ha aprendido a separar sus problemas personales de la imagen que nos vende en Instagram y otras plataformas.

Cinco datos de la relación de Kanye West y Kim Kardashian

La crisis matrimonial de Kanye West y Kim Kardashian ya era noticia desde el año pasado, pero un nuevo rumor vinculó al cantante con la estrella del maquillaje, Jeffree Star. Los diarios del mundo volcaron sus ojos a esta polémica.

Pero llegar a la crisis que viven hoy Kanye West y Kim Kardashian llevó años, en una relación con problemas que resumimos a continuación en cinco datos curiosos:

1. A Kanye West se le relacionó con Kim Kardashian tras ser vistos juntos en una fiesta en el año 2008.

2. Kim Kardashian y el cantante Kanye West se casaron en Florencia en el 2014. En esa época tenían dos años de relación formal.

3. El matrimonio ha vivido un proceso de descomposición desde el año 2016, cuando hubo un primer intento de separación.

4. En el 2020, la irrisoria contienda electoral de Kanye West le trajo problemas al cantante con su esposa.

5. Hace menos de un año, Kim Kardashian intentó internar al cantante Kanye West, quien sufre de trastorno bipolar. Ella redobló la apuesta y confesó que temía por la seguridad de sus hijos.

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