Harry Styles se ha consagrado como uno de los artistas más influyentes del pop en los últimos años. El ex One Direction no deja de sumar éxitos a su carrera como solita y una reciente prueba de ello fue el Grammy con el que fue galardonado el domingo pasado como Mejor Interpretación Pop Solita, con su emblemático tema Watermelon Sugar.
Esta es la rutina de ejercicios de Harry Styles
Fue el cantante masculino más influyente de la moda en el 2020 y eso se debe a sus increíbles looks, pero el secreto de Harry Styles es su figura.
16 de marzo de 2021 - 11:50
Harry Styles es uno de los cantantes más entrenados de la industria
Harry Styles sorprendió en la gala de los Grammy 2021 con su interpretación en vivo del mismo tema que lo hizo ganador del galardón:
Harry Styles lucía radiante. De hecho, es el cantante masculino más influyente de la moda en el 2020 y eso se debe a sus increíbles looks, pero el secreto de Harry Styles es su figura, lograda con una sencilla pero efectiva rutina de ejercicios.
"Estar admirablemente en forma es un gran asunto", dijo en pleno 2020 a Hollywood Life al ser consultado sobre cómo logra mantener su figura. El cantante Harry Styles ofreció los detalles:
El cantante de Golden tiene una rutina matutina de cardio de 30 a 40 minutos. Le sigue una rutina de intervalos en la caminadora junto a un entrenador personalizado.
Harry Styles también tiene un plan de entrenamiento con mancuernas para el tren superior, integrado mayormente por press, y levantamientos con máquinas, ejercicios distribuidos en 2 sesiones con 3 sets de 10 a 15 repeticiones.
El cantante de One Direction trabaja el tren inferior con 2 sesiones de 10 a 12 repeticiones en una rutina que incluye sentallidas, extensión de piernas, curls de pierna, thurst de cadera y pantorrillas.
Harry Styles ha confesado que en paralelo practica yoga y pilates, lo que le ayuda a darle a los músculos una forma más alargada y estilizada. Su objetivo es mantenerse delgado, pero con el pecho ligeramente marcado, al igual que sus brazos.
Luego de los ejercicios, el cantante se somete a un método de sesiones de críoterapia, donde entra en una cápsula que reduce su temperatura corporal.
Su increíble figura es el resultado no solo del ejercicio sino de una dieta vegana que sigue al pie de la letra. También practica meditación: "Me han ayudado a estar más presente. Siento que puedo disfrutar las cosas que pasan frente a mí. La meditación trae una quietud que ha sido muy beneficiosa para mi salud mental", dijo Harry Styles.
Así entrena Harry Styles:
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