Con la llegada de la pandemia del coronavirus y los respectivos confinamientos alrededor del mundo, el 2020 se convirtió en un año atípico que cambió nuestra manera de hacer las cosas, incluso nuestra forma de hacer ejercicios también cambió. Desde casa, las búsquedas de rutinas de ejercicio en Internet se quintuplicó y esto impulsó la descarga de apps para entrenar en el hogar.
Estas son las mejores apps para ejercicios en casa
Muchas personas todavía están algo desorientadas para entrenar en casa. Quieren hacer ejercicios en el hogar y no saben cómo. Estas Apps son buenas opciones.
28 de enero de 2021 - 11:10
Esta es una de las apps de ejercicios más populares
Hay muchas personas que todavía están algo desorientadas para entrenar en casa. Muchos quieren empezar el 2021 con ejercicio en el hogar y no saben cómo. Por esa razón, tenemos una lista de las mejores apps para hacer ejercicios en casa, disponibles en las tiendas de Google y Apple, para usuarios del sistema operativo Android y para iOS también:
Ejercicios en Casa
Es una de las apps que trabaja por grupo muscular: piernas, pecho, brazos, glúteos, abdominales y brazos. Contiene videos explicativos por ejercicio y también brinda rutinas de estiramiento, esenciales para el entrenamiento.
Keep
Tiene más de 400 ejercicios para tonificar tu cuerpo. También alberga videos por ejercicio y filtra la exigencia por tu nivel de condición física.
Seven
Es una de las mejores apps para hacer ejercicios en casa. Está altamente recomendada para el fitness casero con rutinas de 7 minutos. Parece poco tiempo, pero es ideal para comenzar y alejarse del sedentarismo. Tiene más de 200 ejercicios, con retos por día. Tiene una versión gratuita y una paga con mejores funciones.
Freeletics Training Coach
Está en un nivel superior de apps. Tiene más de 40 millones de usuarios y ofrece increíbles planes de entrenamiento, todos supervisados por un entrenador personal. Tiene información sobre nutrición deportiva y el manejo del estrés a través del ejercicio.
Sworkit
Está buenísima porque tiene ejercicios de Yoga, Pilates, Cardio. Es una manera diferente de entrenar en casa y está muy bueno.
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