Ejercicios en Casa: aplicaciones para entrenar en el hogar

Existen varias opciones para practicar ejercicios en casa

Con la llegada de la pandemia del coronavirus y los respectivos confinamientos alrededor del mundo, el 2020 se convirtió en un año atípico que cambió nuestra manera de hacer las cosas, incluso nuestra forma de hacer ejercicios también cambió. Desde casa, las búsquedas de rutinas de ejercicio en Internet se quintuplicó y esto impulsó la descarga de apps para entrenar en el hogar.

Hay muchas personas que todavía están algo desorientadas para entrenar en casa. Muchos quieren hacer ejercicios en el hogar y no saben cómo. Por esa razón, tenemos una lista de las mejores apps para hacer ejercicios en casa, disponibles en las tiendas de Google y Apple, para usuarios del sistema operativo Android y para iOS también:

Keep

Tiene más de 400 ejercicios para tonificar tu cuerpo desde la casa. También alberga videos por ejercicio y filtra la exigencia por tu nivel de condición física.

Embed

Freeletics Training Coach

Está en un nivel superior de apps. Freelectics tiene más de 40 millones de usuarios y ofrece increíbles planes de entrenamiento, todos supervisados por un entrenador personal. Tiene información sobre nutrición deportiva y el manejo del estrés a través del ejercicio.

Embed

Seven

Es una de las mejores apps para hacer ejercicios en casa. Está altamente recomendada para el fitness casero con rutinas de 7 minutos. Parece poco tiempo, pero es ideal para comenzar y alejarse del sedentarismo. Tiene más de 200 ejercicios, con retos por día. Tiene una versión gratuita y una paga con mejores funciones.

Embed

Sworkit

Es una aplicación muy completa porque tiene ejercicios de Yoga, Pilates, Cardio. Es una manera diferente de entrenar en casa y está muy buena.

Embed