El actor John Goodman reapareció en la alfombra roja de Los Ángeles durante el estreno de la película "Digger", luciendo una figura notablemente más delgada que dejó a muchos asombrados. A sus 74 años, Goodman ha logrado perder más de 90 kilos, un cambio que ha construido durante casi dos décadas.
John Goodman, irreconocible a los 74 años tras perder más de 90 kilos
El actor sorprendió en el estreno de "Digger" en Los Ángeles con su radical transformación física, resultado de casi dos décadas de cambios en su estilo de vida.
30 de septiembre de 2026 - 02:18
John Goodman, visiblemente más delgado, asiste al estreno de "Digger".
Su proceso de transformación física comenzó alrededor de 2007, luego de años en los que alternaba períodos de pérdida y recuperación de peso. El actor decidió enfocar sus esfuerzos en un cambio de hábitos más pausado y constante, priorizando el movimiento y el ejercicio regular.
Goodman ha explicado que su motivación principal no fue la estética, sino la salud. Señaló que deseaba mejorar su calidad de vida y dejar atrás los hábitos que lo mantenían inactivo. Para ello, combinó una dieta de estilo mediterráneo con ejercicio frecuente, incluyendo caminatas diarias de hasta 12 mil pasos y sesiones de boxeo.
John Goodman y su transformación: el camino hacia la salud
El actor, quien llegó a pesar cerca de 181 kilos, ha sido riguroso en su plan de salud. Dejó el alcohol y el azúcar, y priorizó una alimentación rica en pescado, frutas, verduras y aceite de oliva. Estas modificaciones, acompañadas de un plan de ejercicio supervisado por el entrenador Mackie Shilstone, han sido clave en su notable pérdida de peso.
En declaraciones previas, Goodman ha comentado que pasar la vida sentado no era una opción viable a su edad y que quería vivir de una manera más activa. El boxeo, en particular, se ha convertido en una disciplina que disfruta y que le ayuda a mantenerse en forma, combinando trabajo de pies, golpes y ejercicios con sacos.
El estreno de "Digger" y el renovado look de Goodman
La renovada apariencia de John Goodman coincide con el estreno de "Digger", la nueva película de Alejandro G. Iñárritu, donde comparte elenco con figuras como Tom Cruise, Riz Ahmed, Sandra Hüller y Jesse Plemons. En esta comedia negra, Goodman interpreta al presidente de Estados Unidos, un papel que se suma a su extensa filmografía.
La premiere en Los Ángeles no fue la única aparición reciente donde su figura ha llamado la atención; previamente, en el estreno mundial de la película en Londres, el actor ya había lucido su esmoquin negro, evidenciando una transformación que ha sido un proceso gradual y sostenido a lo largo de casi 20 años.
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