Las redes sociales han generado una fuerte presión entre los adolescentes por alcanzar una "piel cristalina" a través de rutinas de cuidado cada vez más elaboradas. Sin embargo, dermatólogos británicos advierten sobre la influencia de imágenes excesivamente filtradas que crean expectativas poco realistas y minimizan la importancia de la consulta médica.
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Dermatólogos desmitifican la "piel cristalina" y recomiendan rutinas sencillas para adolescentes
Expertos cuestionan los estándares de belleza irreales promovidos en redes sociales y señalan la normalidad de afecciones como el acné en la pubertad, enfatizando el cuidado profesional.
29 de septiembre de 2026 - 16:17
Una influencer muestra su rostro en redes sociales, promoviendo estándares de belleza irreales.
Jonathan Kentley, dermatólogo, señaló que la "piel cristalina" no existe en la realidad y que los poros visibles, espinillas o cicatrices son comunes y normales durante la adolescencia, etapas donde el cuerpo experimenta cambios hormonales significativos que afectan la producción de sebo.
Zainab Laftah, otra dermatóloga consultada, explicó que los problemas cutáneos como el acné están mayormente relacionados con la testosterona y la obstrucción de folículos. Si bien el acné es tratable, advirtió que el uso excesivo de productos como el ácido salicílico puede generar sequedad e irritación, recomendando siempre la consulta profesional ante afecciones severas.
Rutina facial simple: lo que realmente necesitan los adolescentes
Los dermatólogos coinciden en que no es necesario adoptar rutinas complejas. Laftah y Kentley recomiendan tres productos básicos: un limpiador suave, una crema hidratante sin perfume y un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior. La especialista Zainab Laftah advierte que las rutinas extensas con sérums y ácidos fuertes pueden comprometer la barrera cutánea en desarrollo de los adolescentes, provocando más problemas.
El aumento de cortisol por dietas ricas en carbohidratos refinados y azúcar, sumado a la falta de sueño, también se vinculan con brotes de acné. Los expertos sugieren dormir lo suficiente y mantener una dieta equilibrada, aunque aclaran que la piel de cada persona reacciona de manera diferente.
Consejos prácticos y cuándo buscar ayuda profesional
Una de las recomendaciones clave es no tocar ni reventar los granos, ya que esto puede aumentar la inflamación, provocar cicatrices y decoloración. Los parches hidrocoloides se presentan como una alternativa útil para absorber el líquido de las espinillas superficiales. En casos de acné quístico, con cicatrices persistentes o dolorosas, la consulta con un médico de cabecera o dermatólogo es fundamental, ya que a menudo se requiere tratamiento recetado.
Finalmente, para los jóvenes que se inician en el afeitado, se aconseja hacerlo después de la ducha para ablandar la piel, utilizar una brocha para levantar el vello, aplicar un lubricante y afeitar siempre en la dirección del crecimiento del vello para evitar la foliculitis y el daño a la barrera cutánea.
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