La presión por alcanzar estándares de belleza poco realistas, promovida por influencers en redes sociales, lleva a muchos adolescentes a adoptar rutinas de cuidado de la piel excesivamente complejas. Dermatólogos alertan sobre los peligros de estos regímenes, a menudo más perjudiciales que beneficiosos.
Trends |
Dermatólogos advierten sobre rutinas de piel complejas para adolescentes
Expertos británicos desmitifican la búsqueda de una "piel cristalina" en redes sociales y recomiendan simplicidad para cuidar la piel joven.
29 de septiembre de 2026 - 12:06
Adolescentes consultan a dermatólogos sobre el cuidado de la piel.
El dermatólogo británico Jonathan Kentley señala que la noción de "piel cristalina" es una ilusión creada por imágenes excesivamente filtradas. "Atiendo a miles de pacientes y nunca he visto a nadie con 'piel cristalina'. No creo que exista", afirmó. Subrayó que poros visibles, espinillas, imperfecciones y rojeces son comunes y normales en la piel adolescente, desmitificando la idea de que se trata de algo "anormal".
Más del 80% de los jóvenes entre 13 y 18 años experimentan acné, un fenómeno ligado a los cambios hormonales de la pubertad, como el aumento de la producción de sebo. Si bien el ácido salicílico puede ser útil, su uso innecesario o excesivo puede causar sequedad e irritación. Ante problemas severos, los expertos recomiendan consultar a un médico en lugar de seguir consejos en línea.
Simplificar el cuidado facial para adolescentes
Zainab Laftah, colega de Kentley, enfatiza la importancia de una rutina sencilla. Los dermatólogos coinciden en que con tres productos básicos es suficiente: un limpiador suave, una crema hidratante sin perfume y un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior. Laftah advierte que el uso de numerosos sérums, tónicos y mascarillas, a menudo adoptados de rutinas de adultos, puede comprometer la barrera cutánea de los jóvenes y generar más problemas.
Además de la aplicación de productos, los expertos subrayan la relevancia de hábitos saludables. Una dieta equilibrada, evitando carbohidratos refinados y azúcares en exceso, junto con un sueño suficiente, son cruciales. La falta de descanso aumenta los niveles de cortisol, hormona del estrés que puede desencadenar brotes de acné.
Un consejo práctico y efectivo, especialmente para granos superficiales, es el uso de parches hidrocoloides. Estos absorben el líquido y crean una barrera protectora, evitando la tentación de tocarlos, lo que puede generar inflamación, cicatrices y decoloración. Para casos de acné quístico o persistente, se recomienda la consulta médica para tratamientos recetados.
Cuidado de la piel masculina y el afeitado
En cuanto a la piel masculina, los andrógenos, hormonas más prevalentes en chicos, pueden causar mayor grasa e imperfecciones. El afeitado, si no se realiza correctamente, puede provocar irritación y foliculitis, una afección similar al acné que daña la barrera cutánea. Kentley ofrece consejos para un afeitado seguro: afeitarse después de la ducha para ablandar la piel, usar una brocha para levantar el vello, emplear productos lubricantes y siempre afeitarse en la dirección del crecimiento del vello.
Dejá tu comentario