A sus 36 años de edad, el futbolista europeo Cristiano Ronaldo tiene una envidiable figura. Mantenerse en forma ha sido una constante en su carrera y es algo a lo que le ha dedicado esfuerzo y disciplina. Sin embargo, hay una serie de secretos que el atleta mantiene para conservar su espectacular físico.
El secreto de Cristiano Ronaldo para mantener su cuerpazo
Cristiano Ronaldo tiene un cuerpo envidiable. El deportista se mantiene en forma gracias a su disciplina, pero tiene un secreto en su alimentación
08 de septiembre de 2021 - 13:46
El secreto de Cristiano Ronaldo para mantener su cuerpazo
El secreto de Cristiano Ronaldo está en la alimentación y así lo reveló el chef italiano Giorgio Barone, quien fue parte del equipo del jugador portugués desde que llegó a Italia para formar parte del equipo Juventus de Turín en 2018, el cual dejó recientemente para irse a Inglaterra.
El que fue chef de Cristiano Ronaldo no dudó en hablar sobre la rutina alimenticia del ahora delantero del Manchester United. “No hubo alimentos costosos en la dieta. Utilicé alimentos orgánicos y naturales: pescado, pollo, ternera, huevos, aguacate, aceite de coco y arroz negro", dijo Giorgio Barone al diario inglés The Mirror.
"Yo cocino con aceite de coco. También es importante beber mucha agua, pero purificada. Y beber mucho", contó el chef, quien también explicó que al prometido de Georgina Rodríguez y su familia les incluía en la dieta mariscos, como langostinos y pulpo; carnes magras como ternera; cereales integrales como arroz negro; y ensaladas.
Un punto importante es que Giorgio Barone trata de evitar el azúcar, las grasas y los carbohidratos en tu corazón. "Hay que cuidar el cuerpo como si se cuidara de un Ferrari", sostuvo y aclaró que para mantener la forma, además de una dieta, es necesario un buen entrenamiento físico y el descanso.
"Por supuesto, todo se combina con un entrenamiento duro. Pero el descanso es tan fundamental como el entrenamiento y la nutrición, incluso por la tarde. Y comer temprano en la noche", agregó el que fuera chef de Cristiano Ronaldo.
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