Año Nuevo: ¿Cómo hacer tu lista de buenos propósitos?

1.- Haz un recuento de los propósitos que te planteaste para el año que despides

De nuevo, el 2020 fue un año que debido a la pandemia ocasionada por el Covid-19 nos obligó a poner en pausa algunos proyectos y propósitos, por eso lo ideal es que hagas un recuento de esos planes que si lograste cumplir y retomar los que no.

Si aún deseas cumplir eso que en el 2020 no pudiste, agrégalos a la lista de tus propósitos para el año nuevo 2021.

2.- Piensa con calma

Para hacer la lista de tus propósitos de año nuevo algo que te ayudará mucho es tomarte el tiempo de pensar detenidamente en todo aquello que quieres lograr en el 2021. No esperes hasta las 11:30 de la noche para hacer tu lista.

3.- Ponte metas y propósitos alcanzables

Algo que suele pasar muy a menudo durante el año, es que comenzamos a frustrarnos desesperarnos porque no vemos cumplidos los propósitos que teníamos para el año nuevo.

Por eso, lo ideal es que te pongas metas y propósitos realistas y que sean alcanzables para ti. Comienza haciendo pequeños cambios, ahorrando pequeñas cantidades de dinero, por ejemplo.

4.- Establece tus propósitos en función de un plan

Evita poner en tu lista de propósitos de año nuevo metas vagas como “bajar de peso”, por ejemplo. Si ese es el propósito que persigues, hazlo en función de un plan escribe cosas como “consumir azúcar solo una vez al día”.

Ser específico te ayudará a seguir un plan que a largo plazo terminará en tu propósito cumplido.

5.- Incluye “premios” en tu lista

Algo muy útil para cumplir tus propósitos de año nuevo es que te plantees darte alguna recompensa por cada propósito cumplido.

Por ejemplo, si tu meta es dejar de fumar, puedes incluir en tu lista comprarte algo que desees, inscribirte para practicar algún deporte o actividad que te guste mucho.

La motivación de obtener esa recompensa te ayudará a ser más firme en todo lo que debas hacer para cumplir tus propósitos.