Una interesante investigación llevada a cabo por la Sleep Foundation, arroja como resultado que algunas melodías particulares pueden inducir el alcance de un sueño relajante y reparador para las personas que tienen problemas para dormir. Así parece ocurrir con las canciones de la cantante británica Adele, cuya combinación de letras y melodías ha resultado, a juicio de la citada Fundación, un excelente mecanismo para la conciliación del sueño.
Adele es una de las cantantes de más reconocimiento a nivel mundial. | Foto: elintransigente.com
Canciones de Adele, como “Hello” y “Someone like you” destacan entre las que más producen determinadas ondas cerebrales requeridas para dormir, siendo esta última la que parece generar los mejores efectos en tal sentido, lo que representa una verdadera innovación en las técnicas tradicionales para resolver los problemas de insomnio.
Tanto "Hello" como "Someone Like You" son dos de los temas más populares de Adele, prueba de esto es la cantidad de reproducciones que ambos suman en YouTube.
En un playlist que forma parte del estudio se señalan otros cantantes cuyas canciones auxilian a conciliar el sueño, como es el caso de Eric Clapton y Jimi Hendrix, cuyas melodías también ayudan al cuerpo humano a obtener un descanso reparador, pero el primer lugar de las canciones que producen este efecto, pertenece a la cantante Adele.
El estudio afirma que la razón por la que ocurre esto, es que las canciones más relajantes son aquellas que producen entre sesenta y ochenta pulsaciones por minuto, generalmente asociado al ritmo de las baladas, que es el género predominante en las interpretaciones de la cantante Adele, aunque la explicación también es válida para otras canciones de ritmos lentos.
Por esta razón, la Sleep Foundation recomienda escuchar más canciones de Adele y menos ingesta de pastillas para las personas que quieren mejorar sus hábitos a la hora de dormir y alcanzar de esta manera mayores niveles de relajación y un sueño más reparador.
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